Dieta cu sirop de artar

Cunoscuta si sub numele de Master Cleanse, dieta cu sirop de artar a devenit celebra in 2006 cand Beyonce Knowles a slabit 10 kg in 14 zile pentru rolul din filmul “Dreamgirls”.

Dieta cu sirop de artar si lamaie are rezultate spectaculoase daca este tinuta cu rigurozitate. Recomandarea specialistilor este ca dieta se poate urma 3-10 zile, fara riscuri. Iata ce au de facut cei care vor sa slabeasca:

Intr-un vas de aproximativ 4 litri se adauga:

  • 3 litri de apa
  • 1 ceasca suc lamaie
  • 1 ceasca sirop de artar
  • 1 lingurita piper Cayenne

Se agita si se beau 8-12 pahare pe zi.
Atentie: cauzeaza sete, dureri si oboseala, acestea reprezentand efectele dezintoxicarii corpului.

Pentru o eficienta maxima a dietei este recomandat:

1. Sa se foloseasca un ceai laxativ pe baza de plante care sa contina siminichie, din care trebuie sa bei in fiecare noapte cate o ceasca;
2. In fiecare dimineata, inainte de a consuma limonada, trebuie amestecate doua lingurite de sare de mare neiodata cu un litru de apa. Asigura-te ca te afli in apropierea unei toalete si ca ai aproximativ o ora libera;
3. Dieta nu trebuie sa dureze mai mult de 10 zile si nici sa fie repetata in mai putin de 4 saptamani;
4. Recomandat este ca, in timpul dietei, sa se manance sanatos si echilibrat.

Ce sa consumi dupa ce ai terminat de urmat dieta?

1. In prima zi dupa dieta, nu consuma sucuri de fructe neindulcite;
2. In cea de-a doua zi, poti incepe sa consumi fructe;
3. In cea de-a treia zi, poti consuma mancaruri usoare.

Avertisment! Nutritionistii sustin ca siropul de artar nu contine suficiente substante nutritive, iar cei care il incearca ar putea ajunge in spital daca tin dieta mai mult de cateva zile.

Comments are closed.